血氧饱和度低于多少需要就医？
血氧饱和度（SpO₂）是衡量血液中氧气含量的关键指标，简单来说，它反映了你的身体是否能从呼吸中获取足够的氧气。通过一个小小的指尖脉搏血氧仪，我们就能快速测量这一数值。正常范围：健康成人在静息状态下，SpO₂通常为95%-100%。若数值低于正常范围，可能提示身体供氧不足，需引起重视。
血氧低于多少需要就医？
不同人群、不同健康状况的“危险阈值”略有差异，以下是根据各大医学指南整理的建议：★普通成年人≤94%：静息状态下，若血氧持续≤94%，可能提示轻度低氧血症。此时建议就医检查。≤92%：英国国民保健署（NHS）等机构认为，这是需要紧急干预的警戒线。≤90%：美国胸科学会（ATS）指出，此数值属于严重低氧血症，可能导致器官损伤，需立即就医。★特殊人群需区别对待☺慢性肺病患者（如慢阻肺、肺纤维化）：部分患者长期适应较低的SpO₂（如88%-92%），需结合症状（如气促加重）判断是否需要吸氧或治疗。☺儿童和孕妇：儿童血氧≤92%、孕妇≤94%时需及时就医。☺高原居民：高海拔地区人群血氧可能略低，但若突然下降仍应警惕。
如何正确测量血氧?
1.使用正规品牌的血氧仪，避免购买三无产品。2.测量前静坐5分钟，手指保持温暖，避开灰指甲、勿涂抹指甲油。3.记录日常基线值（尤其慢性病患者），便于对比异常变化。注意！测量血氧时常见的干扰因素：手指冰冷、灰指甲、指甲油（尤其是深色）、手部颤抖可能导致读数不准。建议多次测量，取稳定状态下的平均值。
血氧饱和度，这个看似简单的数字背后，承载着生命的重量。在面对流感等健康挑战时，了解并关注自己的血氧饱和度变化，就是对自己的关爱。当血氧饱和度低于正常范围时，不要轻视，也不要恐慌，及时就医检查是对自己负责、对家人负责的表现。同时，我们也要记住，身体的症状永远是最直接、最可靠的信号。在日常生活中，让我们一起更加关注自己的血氧饱和度变化，珍惜健康、关爱自己，让生命之树常青！
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